Die Vision der Franzosen scheint sich nicht von Jahr zu Jahr zu verbessern. Tatsächlich nehmen laut verschiedenen Studien Sehprobleme bei Franzosen ständig zu. Zu den häufigsten gehört Myopie (optischer Defekt des Auges: er ist länger als der Durchschnitt), diese Störung betrifft immer mehr Menschen und immer früher: 25% bis 30% der 18/24-Jährigen . Dieses Phänomen lässt sich durch die neuen Lebensstile junger Menschen erklären: langes Lernen, vernetzte Bildschirme, Videospiele und/oder durch einen ungesunden Lebensstil .

6 Bildschirme im Durchschnitt pro Haushalt

Sechs ist eine Schlüsselzahl, weil sie die durchschnittliche Anzahl von Bildschirmen pro Haushalt in Frankreich darstellt, aber auch die durchschnittliche ( in Stunden ) der Zeit, die pro Tag vor den Bildschirmen verbracht wird.
Eine alarmierende Zahl, die kurzfristig erhebliche Folgen für den Körper hat:

- Muskelkater
- Juckende und rote Augen
- Trockenes Auge
- Schlafstörung
- Kopfschmerzen und Rückenschmerzen

Aber auch langfristig :

- Risiko von Depressionen, Fettleibigkeit und bestimmten Krebsarten;
- Risiko von AMD , altersbedingter Makuladegeneration, die zum Verlust des zentralen Sehvermögens führt, einem irreversiblen Phänomen.

Gute Angewohnheiten zur Bekämpfung von Sehproblemen

Es ist notwendig, einen gesunden Lebensstil zu haben, um die Gesundheit Ihrer Augen zu schützen. Es ist auch wichtig, Ihre optische Ausrüstung zu tragen.
Es gibt auch " gute tägliche Gewohnheiten ", die bei stundenlanger Arbeit vor dem Bildschirm leicht zu befolgen sind:

- Machen Sie eine Pause ( 5 Minuten alle 30 Minuten );
- Tragen Sie Ihre optische Ausrüstung mit Antireflexbehandlung oder statten Sie sich mit einer Cool Blue -Brille aus, die kein schädliches künstliches blaues Licht enthält , wenn Sie keine Sehprobleme haben.
- Alternatives Display und Äußeres;
- Schalten Sie Ihren/Ihre Bildschirm(e) eine Stunde vor dem Schlafengehen aus.

Mai 05, 2016