Blaues Licht: GEFAHR für Ihren Schlaf

blaues Licht von Bildschirmen wie Computern, Fernsehern, Telefonen und sogar Tablets bei Hintergrundbeleuchtung ausgestrahlt aktiviert 100-mal mehr nicht-visuelle lichtempfindliche Rezeptoren in der Netzhaut . Dies führt zu einer Störung der biologischen Uhr und Ursachen schwierige Nächte, ein schlechtes Erwachen und ein Tag, der Ihren Körper ermüdet durch provozieren: Kopfschmerzen , Rückenschmerzen , Nackenschmerzen , juckende Augen . Diese vielen störenden und schmerzhaften Symptome hindern Ihr Gehirn daran, sich tagsüber so gut wie möglich auf die zu erledigende(n) Aufgabe(n) zu konzentrieren.

Eine moderate Nutzung von Bildschirmen nach 21:00 Uhr würde das Einschlafen erleichtern

Das finden wir laut einer Umfrage heraus mehr als 70 % der französischen Bevölkerung verwendet vor dem Schlafengehen ein technisches Gerät wie ein Smartphone oder Tablet. Diese Automatisierung ist immer gefährlicher für den Schlaf  Wie viele Menschen sind sich jedoch der Auswirkungen bewusst, die es auf den Schlaf hat?
Laut mehreren Ärzten und wissenschaftlichen Forschern ist es notwendig , die Verwendung von Bildschirmen nach 21:00 Uhr einzustellen . weil das von den Bildschirmen projizierte Licht die Produktion von Melatonin verhindert. Dieses Hormon, das auf natürliche Weise produziert wird, wenn Sie im Dunkeln sind, hilft, Ihren Schlafzyklus zu regulieren. Darüber hinaus verhindern diese längeren Anwendungen die Entspannung beim Zubettgehen und verursachen daher größere Einschlafschwierigkeiten. Wenn wir in einem Zimmer ein Bett finden, liegt es daran, dass dieses Zimmer ausschließlich zum Schlafen und Entspannen (Musik, Lesen usw.) es wird daher dringend davon abgeraten Installieren Sie einen Fernseher, Computer oder ein anderes digitales Instrument.

Wie schützt man seine Augen vor den Bildschirmen?

Wenn Sie abends vor dem Fernseher entspannen möchten Wir haben eine Lösung um die Risiken von blauem Licht zu mindern: Anti-Blaulicht-Computerbrillen für Bildschirme . Tatsächlich hilft diese Ruhebrille, Ihre Augen zu schützen, wenn sie für lange Zeit diesen schädlichen Lichtquellen ausgesetzt sind. Um sie tragen zu können, müssen Sie jedoch emmetrop sein, d. h. keine Sehprobleme haben oder Kontaktlinsen tragen. Du wirst fühlen ab der ersten Benutzung dass Ihr Erleichterte Augen , dank eines leichten Gelbfilters werden sie es sein angenehmer, fernzusehen oder den Computer zu benutzen , diese ermöglichen um einen echten visuellen Komfort zu finden während einige sehr schmerzhafte und störende Rücken- und Kopfschmerzen verhindert werden.

Wo finde ich Computerbrillen?

Viele Modelle sind auf www.varionet.com erhältlich, günstig und ohne Rezept! Tatsächlich haben diese Anti-Blaulicht-Brillen eine niedrige Universalkorrektur und leistungsstarke Cool-Blue-Antireflexgläser.