Entscheiden Sie sich abends lieber für ein Buch als für ein Tablet oder einen E-Reader

Heute mehr als 3-4 von 10 Haushalten sind mit einem Touch-Tablet ausgestattet, diese Geräte geben a ab künstliches Licht genannt blaues Licht . Dieses blaue Licht ist schädlich für die Augen und unseren Körper, es hat eine aufregende Wirkung und reduziert die Produktion von Melatonin, was den Schlaf verlängert, sowie bestimmte sehr störende Beschwerden.

Laut einer in der Zeitschrift Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States veröffentlichten Studie sind E-Reader stören den Schlaf . Diese Studie wurde an 12 Erwachsenen 2 Wochen lang in einer kontrollierten Umgebung mit einem Zeitfenster zum Lesen auf einem E-Reader durchgeführt. Tatsächlich mussten die verschiedenen Personen 4 Stunden (von 18:00 Uhr bis 22:00 Uhr) auf Geräten verschiedener Marken lesen. Während ihrer Nächte analysierten die Forscher verschiedene Elemente wie z Einschlafzeit oder Schlafdauer . Die Ergebnisse dieser Studie zeigen, dass das von den Bildschirmen von E-Readern abgegebene Licht die Produktion des Schlafhormons Melatonin blockiert . und schafft ein Schlafungleichgewicht . Noch überraschender und beunruhigender ist, dass die Studie zeigt, dass die Verwendung eines Bildschirms vor dem Einschlafen morgens gefühlt wird, Menschen fühlen sich müder . Die Studie zeigt auch, dass die Folgen dieses blauen Lichts sein können sehr negativ langfristig.

blaulichtblockierende brille

Die von Varionet angebotenen Anti-Blaulichtbrillen machen es möglich filtern bis zu 30 % des schädlichen künstlichen blauen Lichts, das von den Bildschirmen von Tablets, Computern, Smartphones und Fernsehern für Erwachsene ausgestrahlt wird. Dadurch sind die verschiedenen Beschwerden (Kopf, Rücken, Augen) weniger spürbar und das Arbeiten und Lesen an Bildschirmen ist angenehmer. Blaulichtfilterbrillen sind für jedermann geeignet. Wir bieten Anti-Blaulicht-Brillen zur Ruhe für 18- bis 40-Jährige und Anti-Blaulicht-Lesebrillen für Alterssichtigkeit nach 40 Jahren an.

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