Gehören Sie zu denen, die viel Zeit vor dem Computer verbringen? Bezieht sich Ihre Arbeit auf Bildschirme? Und Sie haben regelmäßig das Gefühl trockener Augen.

Das „ Syndrom des trockenen Auges “ ist eine der unmittelbaren Folgen der täglichen Aktivität, die unsere Augen leisten. Wir verbringen viele Stunden vor diesen digitalen Geräten, deren Bildschirme trockene Augen verursachen, die uns ein unangenehmes Gefühl geben.

Der Ursprung eines solchen Syndroms liegt im Mangel an Feuchtigkeit auf der Augenoberfläche und dies aus verschiedenen Gründen:

  • Die Abnahme des Blinkens
  • Die ständige visuelle Konzentrationsanstrengung beim vertiefenden Lesen
  • Die Umgebung : beheiztes oder klimatisiertes Büro…
  • blaue Lichtemissionen

Es gibt viele Symptome, die mit dem Syndrom des trockenen Auges verbunden sind:

  • verschwommene Sicht
  • Brennen , Juckreiz
  • rote Augen
  • Ein Gefühl von Sand in den Augen
  • Ein Gefühl des Blendens

Ein einfaches Mittel gegen trockene Augen und Augenreizungen ist die Flüssigkeitszufuhr mit künstlichen Tränen (physiologisches Serum) oder vom Arzt verschriebenen Befeuchtungstropfen. Beide werden auf die Augenoberfläche aufgetragen.

Um diese Symptome besser zu verstehen, empfehlen wir Ihnen, die berühmte 3er-Regel „20er“ zu befolgen: Nach 20 Minuten Augenarbeit vor dem Bildschirm sind 20 Sekunden Ruhe unerlässlich. Schauen Sie also alle 20 min 20 s auf 20 m nach draußen, um Ihre Augen und Augenmuskeln zu entspannen.

Der wissenschaftliche Fortschritt hat es in den letzten Jahren ermöglicht, diese Nebenwirkungen dank Computerbrillen zu reduzieren; Dies sind Anti-Blaulicht-Brillen , die Ihre Augen vor UV-Strahlung und blauem Licht schützen, das von der Sonne, LEDs und Bildschirmen ausgestrahlt wird.

September 18, 2017